Accompagner une fracture osseuse au naturel avec la Naturopathie
En cas de fracture, un processus de réparation accéléré se met en place pour rétablir l’intégrité de l’os tandis que le calcium (les tuiles qui donnent sa dureté à l’os) se fixe à la trame protéique (qui constitue la charpente). Se
supplémenter en vitamine D est alors indispensable pendant quelques mois, d’autant plus que nous sommes majoritairement en carence chronique sous nos latitudes.
=> Nourrir la réparation osseuse
Pour soutenir la réparation, assurez un apport quotidien en protéines de qualité, une supplémentation ou une alimentation riche en calcium et en sels minéraux (purée de sésame, graines de pavots), en vitamine K (légumes
verts à feuille type chou kale, épinards, moutarde), en zinc (huîtres), en acides gras oméga 3 (poissons gras, huile de périlla).
Le bouillon d’os est l’allié de la réparation car riche en collagène et glutamine.
Les autres nutriments indispensables à cette période sont le silicium organique, la vitamine C et le magnesium.
=> Remineraliser
Il faut fournir au corps des minéraux directement absorbables.
On peut utiliser pour ça des plantes avec une forte teneur en calcium comme l’Ortie (convalescence) ou la prêle, riche en silice, minéral de structure par excellence. La menthe poivrée et le romarin apporteront de l’acide ursolique, qui encourage la différenciation des ostéoblastes (cellules spécialisées dans la production de l’os) et la formation de la trame osseuse. Ces plantes peuvent se prendre en compléments (poudre de plante comprimée) ou encore en
tisane.
Exemple de tisane :
Ingrédients (plantes sèches) :
• Ortie jeunes feuilles (Urtica urens) 50 g
• prêle des champs (Equisetum arvense) 50 g
• menthe poivrée (Mentha piperita) 25 g
• romarin officinal (Rosmarinus officinalis) 25 g.
Préparation
1. Faire bouillir de l’eau
2. Remplir une tasse moyenne et ajoutez 3 cuillères à café du mélange
3. Couvrir et laisser infuser 10 à 15 minutes.
4. Passer le mélange et boire 2 à 3 tasses par jour pendant trois semaines.
On peut également utiliser la consoude en baume ou en interne par exemple sous forme homéopathique ou de teinture mère : SYMPHYTUM OFFICINALE
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Dans certaines civilisations on utilise le blanc d’œuf directement sur la fracture si celle-ci n’est pas ouverte pour favoriser la reconstruction/ soudure de l’os. Ou encore la coquille d’œuf préalablement dissout dans du jus de
citron (macération d’une nuit) pour obtenir du citrate de calcium très efficace pour la reminéralisation osseuse.
https://www.phytonut.com/blog/la-cure-oeuf-citron/
=> Décongestionnant aromatique
Après l’immobilisation d’un membre (attelle, plâtre), celui-ci doit être remis en mouvement. Une activité physique douce aidera à retrouver de la mobilité et encouragera la solidification osseuse. La synergie aromatique associe des
huiles essentielles (HE) réparatrices des tissus (hélichryse), antalgiques et réchauffantes (marjolaine, laurier noble), désinfiltrantes et astringentes (lentisque et géranium). Elle permettra de réveiller la région lésée, de limiter l’œdème et d’éviter la cyanose des extrémités suite à l’immobilisation.
Ingrédients
• HE d’hélichryse italienne
• HE de lentisque pistachier
• HE de laurier noble
• HE de marjolaine des jardins
• HE de géranium Bourbon.
Préparation
1. Dans un flacon de 30 ml, verser 5 ml de HE d’hélichryse italienne, de lentisque pistachier, de marjolaine des jardins, de géranium Bourbon et 10 ml d’HE de laurier noble.
2. Agiter pour mélanger.
3. Faire pénétrer 8 à 10 gouttes sur l’endroit meurtri.
4. En cas d’irritation cutanée, diluer dans une coupelle la synergie pure avec quelques gouttes d’huile végétale de
millepertuis ou de noyau d’abricot.
5. À faire 3 à 5 fois par jour selon le ressenti et le réconfort apporté, pendant trois semaines si besoin.